M
ALESA-MEDIC
 ← Back
PoC #2 · DASS-21 · Mental Wellness Screening (Malay-validated)

DASS-21 Screening

Please indicate how much each statement applied to you over the past week.

There are no right or wrong answers — your first response is usually the most accurate.

Note: Questions are presented in Bahasa Melayu — this is the validated Malaysian translation (Lovibond & Lovibond, 1995, Malay version). Please answer based on your experience over the past week.

1.Saya rasa susah untuk berehat.
2.Saya sedar mulut saya berasa kering.
3.Saya rasa seperti tidak dapat merasakan perasaan positif.
4.Saya mengalami kesukaran bernafas (contohnya, bernafas laju, sesak nafas walaupun tidak melakukan aktiviti fizikal).
5.Saya rasa tiada dorongan untuk memulakan sesuatu kerja.
6.Saya cenderung bertindak keterlaluan terhadap sesuatu situasi.
7.Saya mengalami rasa gementar (contohnya, kaki rasa nak pengsan).
8.Saya rasa saya banyak menggunakan tenaga saraf.
9.Saya risau akan situasi di mana saya mungkin menjadi panik dan membodohkan diri sendiri.
10.Saya rasa saya tidak mempunyai sesuatu yang boleh dinantikan.
11.Saya mendapati diri saya mudah resah.
12.Saya rasa sukar untuk berehat.
13.Saya rasa muram dan sedih.
14.Saya tidak dapat mentolerani apa saja perkara yang menghalang saya daripada melakukan sesuatu.
15.Saya rasa hampir panik.
16.Saya tidak bersemangat langsung untuk melakukan sesuatu perkara.
17.Saya rasa yang saya tidak berharga sebagai seorang manusia.
18.Saya rasa saya mudah tersentuh.
19.Saya dapat merasakan degupan jantung walaupun tidak melakukan aktiviti fizikal.
20.Saya rasa takut tanpa sebab.
21.Saya rasa hidup ini tidak bermakna.